六招帮你改善皮肤松弛

 岁月催人老，女人的美丽永远都是那么短暂，25岁一过，各种衰老问题都接踵而来。皮肤松弛就是其中超难解的一个。那么怎样才能改善皮肤松弛的情况呢?上海华美整形美容医院的专业医师为您答疑解惑。

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首先，我们要清楚为什么我们会皮肤松弛?

1、缺少支撑。脂肪和肌肉是皮肤更大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;

2、缺乏两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们的存在使皮肤饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性;

3、地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟等也会皮肤失去弹性，造成松弛。

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六招改善皮肤松弛

1、胶原蛋白，积极补充

多吃富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白。可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

2、去角质，要适度

过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害。同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。因此去角质一周做一次是更好。

3、干净皮肤，毛孔通透

面部油污、灰尘太重，带妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。

4、夸张表情，肌肉紧张

偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张。从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

5、防晒工作，要做到位

90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，容易形成光老化 ，并且造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作。良好的表情习惯：

6、饮食均衡，营养回归

暴饮暴食都会使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

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上面六招如果没能帮到您，您还可以选择到正规的整形医院进行电波拉皮，这样可以彻底改善你的皮肤松弛情况。