由内而外的美白才健康

　　白皙的肤色加上漂亮的夏装，简直就是一道风景。夏季，成了美白的高峰季节！然而，美白并不单纯是美肤的白皙，更重要的是由内而外的健康肤色。

　　由内而外的美白调理是一个长期的过程，需要从以下几方面入手：

　　1、 饮食调理

　　滋养皮肤，有利于美白的食物有牛奶、红枣、酸奶等;需要特别注意的是，想要美白应该少吃如咖啡、芹菜、芒果等食物;

　　2、 生活调理

　　皮肤的健康和肤质都跟日常的生活作息和习惯有很大的关系。要保持健康的生活状态，不要熬夜、酗酒或长期吃宵夜，禁烟酒，女性要注意尽量减少化妆品的带妆时间，给皮肤自由呼吸的空间;

　　3、 中医调理

　　中医认为“面子”问题与“里子”紧密相关，痘痘、色斑、敏感等皮肤问题是脏腑功能失调的外在表现。 因此解决这些问题的关键在于养足“里子”从内养外，全面疏通经络，排除体内邪浊之气，养足女人的“里子”，消除 “面子”问题。上海华美从痤疮、敏感、色沉三大皮肤问题入手， 由表及里，以内养外，标本兼治，解决棘手的皮肤问题，还女人健康美丽的好肌肤。